Para que serve a ergonomia?

A ergonomia existe para adaptar o trabalho às necessidades das pessoas e proporcionar o máximo de conforto, segurança e eficiência. Para isso, ela reúne conhecimentos da engenharia, arquitetura, fisioterapia e psicologia.

Veja algumas atitudes que você pode adotar

• Não carregue sozinho peso acima do que você consegue. Se necessário, peça ajuda.
• Alterne momentos de concentração com momentos de relaxamento.
• Evite movimentos repetitivos durante muito tempo.
• Peça orientação ao técnico de segurança de sua área sobre a melhor maneira de se trabalhar em espaços apertados. Pode ser o caso de mudar o procedimento de trabalho.
• Regule o mobiliário e equipamentos de forma a alcançar o máximo de conforto. Teste as posições, até encontrar a que mais atenda às suas necessidades. Procure posturas que não forcem articulações e músculos.