Pratique Saúde! Conheça os programas do plano voltados para o bem estar dos beneficiários

Para incentivar os usuários do Affego-Saúde a se engajarem na prática de atividades físicas, o Setor de Prevenção e Promoção da Saúde oferece 4 diferentes modalidades de atividades voltadas para a qualidade de vida do affegueano. Agora não tem desculpa!

Conheça agora os programas de incentivo a prática de exercícios que darão um gás na sua vida:

Zumba Dance: Atividade que reúne dança e exercícios aeróbicos de alta queima calórica, ideal para quem não gosta da rotina diária de academia. Acontece todas as segundas a partir das 18 horas no Salão Nobre da Affego, no 3º andar. Não necessita inscrição.

Yoga: Tradição milenar indiana, a prática caiu no gosto dos ocidentais e atualmente é uma ótima opção para alinhar e equilibrar as energias através de meditações, posturas de relaxamento, equilíbrio e concentração. O estilo oferecido aos beneficiários do plano é o Hata Yoga. Os encontros acontecem todas as terças e quintas, às 16:30 horas no Salão Nobre da Affego. Não necessita inscrição.

Caminhada e Corrida com TRC Assessoria Esportiva: Prática que como as outras é voltada para todas as idades, o programa oferece em parceria com a TRC Assessoria Esportiva acompanhamento profissional através de planilhas e exercícios específicos de acordo com o preparo físico de cada beneficiário. Necessita inscrição. Confira abaixo a tabela de horários do programa:

Funcional com TRC Assessoria Esportiva: Os exercícios funcionais são práticas mais dinâmicas que proporcionam queima calórica intensa através de movimentos variados do corpo. Os treinos acontecem todas as segundas, terças, quartas e quintas, na Alameda Ricardo Paranhos, em horários flexíveis para a participação de todos os beneficiários. Necessita inscrição.

Lembrando que todos os programas são isentos da coparticipação do Affego-Saúde. Qualquer dúvida, é só entrar em contato com o Setor de Prevenção do plano pelo número (62) 3218-5051 ramal 256.

Participe, invista na sua qualidade de vida!

O Affego-Saúde cuida de você.