1 – Ao acordar não se levante imediatamente. Situe-se, para depois levantar-se;
2 – Use tapete antiderrapante no banheiro. Se possível, tome banho sentado;
3 – Não use tapete no piso de sua residência;
4 – Ande com cuidado, sabendo onde está pisando;
5 – Ao acordar, antes de levantar-se, faça exercícios de alongamento nas articulações;
6 – Ao levantar objetos pesados, cuidado com a coluna;
7 – Não fique muito tempo agachado;
8 - Faça exercícios de fortalecimento muscular compatíveis com a sua saúde;
9 – Não use drogas que interfiram no equilíbrio e na marcha;
10 – Seja qual for o motivo, não se deixe abater.